所以別再告訴我，
我在家裡甩甩手練氣功就會強壯？
不吃飯就會瘦？
吃維...

By 健身狂 Sally & 隊長

2020-10-15 13:24:06 有 463 人按讚

所以別再告訴我，
我在家裡甩甩手練氣功就會強壯？
不吃飯就會瘦？
吃維骨力增加骨密度🦴？

我們對強壯健康的定義是：
「肌肉量+骨質密度+健康的飲食」
這些都是現在我們最需要的。

Tags:

健身狂 Sally & 隊長

About author

我是健身狂 Sally，我是隊長, 這是我們的健身日記健身專業健身心得健身筆記...希望你們喜歡運動,喜歡健身!

我是健身狂Sally Chen AFAA 體適能教練肌力與體能丙級教練 KBC壺鈴教練證照 M.E.T動作效應指導教練 Thump Boxing拳擊體適能教練 Animal Flow 指導教練